暑い日が続き、冷たいジュースやアイスを手に取る機会が増えてきました。 砂糖などの甘味料には、アルコールや薬物と同様に、ドーパミンやセロトニンといった幸せホルモンを分泌させるはたらきがあります。 これにより、甘いものがもっと欲しくなり、やめられなくなります。 現代人の多くが砂糖中毒と言われており、肥満、高血圧、心臓病、糖尿病、といった健康問題が注目されています。 毎日のように甘いお菓  ...続きを読む>>

ゴールデンウィークが終わり、いつもの生活が戻りましたが体調くずされていませんか？ この時期になると、五月病というワードをよく聞きますよね。 五月病の症状は、無気力・不安感・焦りなどが特徴的で、身体に表れやすい症状は、不眠・疲労・めまい・胃の痛み・食欲不振などがあります。 このような症状がでてきたら五月病の可能性が高いそうです。 その症状をなくすには、ストレスを解消させる事ですが、なかなか解  ...続きを読む>>

皆さん、紫外線対策はされていますか？ 今回は日焼けの原因となる紫外線についてお話しします。 紫外線はUVAとUVBの２種類があります。 多くの方が意識している、夏場に多い紫外線がUVBです。肌への刺激が強いのが特徴で、肌が赤くなったり、将来のシミやそばかすの原因となります。 一方、1年中、特に5月に1番多いと言われているのがUVAです。肌の表面に目に見えるダメージを与えるUVB  ...続きを読む>>

暖かな春の日差しが嬉しい季節となりました。 そして新学期を迎え、歯科検診も近々行われることと思います。 検診結果のお知らせに「要観察歯」という表記をご覧になったことはありますか? 要観察歯とは、むし歯の穴はあいてなくても噛み合わせの溝が茶色く見えているものや、歯の表面に白濁などがあるものなど、そのまま放置するとむし歯になる危険が高い歯、 「むし歯になりかけの歯」なのです。 むし歯にな  ...続きを読む>>

花粉症のピークをご存知ですか？ これからくる春だと思っている方が多いのではないでしょうか？ でも、実は毎年2〜3月頃だと言われています。  鼻水、鼻詰づまり、くしゃみなどつらいですね。鼻づまりなどのせいで、口での呼吸になってしまい風邪にかかりやすくなることもあります。 花粉症の症状の対策として最も効果があると言われているのはマスクをすることです。 マスクでの花粉の防御率は70%以上の効  ...続きを読む>>